Přeskočit na obsah

Průvodce Zdravím

  • Zdraví
  • Psychika
  • Léky a doplňky
  • Endokrinní systém
  • Fitness
  • Superpotraviny
  • Krása a péče
  • Rodina a děti

Jan ŠťastnýJan Šťastný

Jsem Jan Šťastný a pro Průvodce Zdravím píšu přibližně šest let články, které mají lidem pomoci lépe se zorientovat ve zdravotních tématech. Snažím se složité pojmy převést do běžné řeči, upozorňovat na důležité souvislosti a jasně oddělovat obecné informace od situací, kdy je na místě lékař. U citlivých témat ověřuji informace v oficiálních a odborně uznávaných zdrojích a odkazy na ně do textů doplňuji. Žiji v Olomouci a ve volném čase rád chodím pěšky, protože mi to pomáhá udržet si odstup od obrazovky i od uspěchaných závěrů.

Metabolismus, anabolismus a katabolismus: Jak fungují v těle

10 října, 2026 autor: Jan Šťastný
Muž v posilovně zvedá činky, ilustrace anabolismu.

Objevte, co je metabolismus a jak anabolismus s katabolismem ovlivňují energii a růst svalů. Naučte se základy i hormonální regulaci.

Rubriky Endokrinní systém Napsat komentář

Empatie: význam, typy a osvědčené způsoby rozvoje

10 října, 2026 autor: Jan Šťastný
Matka se usmívá, zatímco malé dítě jí jemně dotýká tváře.

Objevte, co je empatie, jak ji rozpoznat a efektivně rozvíjet pro lepší vztahy i osobní růst.

Rubriky Vzdělávání Napsat komentář

Cirkadiánní rytmus: Jak funguje a proč je klíčový pro tělo

10 října, 2026 autor: Jan Šťastný
Unavený muž v kanceláři ukazuje únavu při práci.

Objevte význam cirkadiánního rytmu a jeho vliv na spánek, hormonální rovnováhu a zdraví. Naučte se, jak správně nastavit svůj vnitřní biologický čas.

Rubriky Zdraví Napsat komentář

Bradykardie v těhotenství: příznaky, diagnostika a bezpečná léčba

10 října, 2026 autor: Jan Šťastný
Modern ordinace pro vyšetření pacientky v těhotenství.

Zjistěte hlavní příznaky a možnosti léčby bradykardie během těhotenství s důrazem na bezpečnost matky i dítěte.

Rubriky Zdraví Napsat komentář

Borelióza příznaky po kousnutí od klíštěte: průvodce

10 října, 2026 autor: Jan Šťastný
Malé klíště sedící na lidské ruce.

Zjistěte, kdy a jak se projeví borelióza po kousnutí klíštěte, jak rozpoznat příznaky a kdy vyhledat lékaře. Chraňte své zdraví včas.

Rubriky Zdraví Napsat komentář

Borelióza: detailní příznaky a fáze průběhu nemoci

10 října, 2026 autor: Jan Šťastný
Erythema migrans rash

Zjistěte podrobné příznaky boreliózy a jak se vyvíjí její průběh. Naučte se rozpoznat fáze nemoci a kdy vyhledat lékaře.

Rubriky Zdraví Napsat komentář

Borelióza: Rozpoznání příznaků a průběh nemoci s riziky

10 října, 2026 autor: Jan Šťastný
Červenonohý klíště na zeleném listu rostliny.

Zjistěte, jaké jsou hlavní příznaky boreliózy, její fáze a kdy je nezbytné vyhledat lékařskou pomoc.

Rubriky Zdraví Napsat komentář

Bezpečné kapky do nosu v těhotenství a jejich správné použití

10 října, 2026 autor: Jan Šťastný
Žena aplikuje kapky na ruku dítěte venku

Zjistěte, které kapky do nosu jsou v těhotenství bezpečné, jak je používat a na co si dát pozor. Praktické rady a doporučení pro budoucí maminky.

Rubriky Zdraví Napsat komentář

Berberin v léčbě: Klíčové účinky a bezpečné užívání

10 října, 2026 autor: Jan Šťastný
Berberin účinky a použití v léčbě - ilustrační foto

Poznejte účinky berberinu na cukr, cholesterol a metabolismus. Naučte se správné dávkování a bezpečné použití s lékařskou opatrností.

Rubriky Zdraví Napsat komentář

Bazální metabolismus: co znamená a jak přesně spočítat svůj BMR

10 října, 2026 autor: Jan Šťastný
Lékař sedí vedle nadváhy muže v ordinaci.

Objevte význam bazálního metabolismu a naučte se ho přesně vypočítat. Zjistěte, jak BMR ovlivňuje vaše tělo a energii během dne.

Rubriky Zdraví Napsat komentář
Starší příspěvky
Novější příspěvky
← Předchozí Stránka1 … Stránka97 Stránka98 Stránka99 Stránka100 Další →

Hledat

Rubriky

  • Anatomie a fyziologie
  • Dětské zdraví
  • Dieta a zdraví
  • Domácnost
  • Endokrinní systém
  • Finance
  • Fitness
  • Fyzika
  • Hobby a koníčky
  • Infekční nemoci
  • Kosmetické suroviny
  • Kožní a vlasové nemoci
  • Krása
  • Krása a péče
  • Krev a oběhová soustava
  • Léčba a prevence
  • Léky a doplňky
  • Móda a krása
  • Nemoci a příznaky
  • Péče o pleť a zdraví
  • Péče o tělo a pohyb
  • Právo
  • Příroda
  • Psychické zdraví
  • Psychika
  • Rodina a děti
  • Sexualita a reprodukce
  • Sport
  • Superpotraviny
  • Technologie
  • Těhotenství a mateřství
  • Vaření a recepty
  • Výživa
  • Vzdělávání
  • Zahrada
  • Zdravá výživa
  • Zdraví
  • Zvířata

Nejnovější články

  • Špinění na začátku těhotenství příčiny a rizika vysvětlení
  • Účinky efedrinu na zdraví: rizika, dávkování a kontraindikace
  • Živočišné aktivní uhlí: účinky, použití a správné dávkování
  • Zánět očního nervu: detailní příznaky a včasná diagnostika
  • Zánět lymfatických uzlin: příznaky, projevy a rozpoznání
  • Základy zvuku a frekvence v přírodě a technice vysvětleny
  • Taoismus: Klíčové principy a dopad na psychiku i zdraví
  • Zvětšené uzliny na krku u dětí: příčiny, příznaky a kdy k lékaři

Informace

  • Vyloučení odpovědnosti
  • Napište nám
  • Jak tvoříme obsah
  • O webu
  • Podmínky použití
  • Zásady používání cookies
  • Zásady ochrany osobních údajů

© 2026 Průvodce Zdravím